July 4, 2008
俯卧撑， 顾名思义就是把身体俯卧， 然后撑起来的运动。 百度百科对其的解释为：
俯卧撑(a push-up)是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。
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July 4, 2008
俯卧撑， 顾名思义就是把身体俯卧， 然后撑起来的运动。 百度百科对其的解释为：
俯卧撑(a push-up)是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。
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