人没有事情干的时候， 总是会胡思乱想的。 这不， 我又胡乱想了一个没有任何科学依据的却有自认为比较合理的关于睡觉的解说。

      我们知道人总是需要睡觉的， 而睡觉的时间也随着人的年龄的增长而不同的。 这也应该是科学家们正在探索的问题， 探索人为什么需要睡觉？ 睡觉到底给人带来了什么？ 而我也白日做梦的梦到了一个解释， 一个看起来、 听起来都挺有理的解释， 如果您也愿意， 不妨听我分解分解。

      我认为： 人的睡觉就是一个细胞更新换代， 也可以说是细胞成长的过程。 我是这么来猜想的， 人在醒着劳作的时候， 细胞是在不停的被消耗的， 这个时候虽然新的细胞也在生长， 但还是由于入不敷出而导致人应该是活力越来越少的。 当人的活力少的时候， 人的某个神经系统发出了困的指令， 需要睡觉的指令， 这个时候我们就去睡觉了， 而醒来， 我这里说的是自然醒来， 那就是人的某个神经发出了醒的指令， 而之所以会发出这个指令， 应该就是人的细胞补充的已经跟先前消耗的一样， 甚至说多于了人的消耗了。 所以人就不需要再睡觉了， 也就醒了！

      这样的理论可以来解释人的三个时期。

婴儿时期（青少年时期）

      婴儿时期因为人正需要成长， 也就是新生的细胞必须多于消耗的细胞这样人才能长大起来， 这个时候就需要多睡觉， 当然吃也是必须的。 但光有吃没有睡那细胞很难成长起来， 睡觉的过程中应该是细胞新生最快最完全的。 所以人就睡眠很长的时间， 12个小时， 14个小时， 甚至20个小时都是有可能的。

中年时期

      我说的中年时期就是人差不多不长了， 而只是一个维持的阶段，  这个阶段人因为需要补充的新生细胞也比较少了， 所以相对于来说睡眠的时间也比较少一点了。 但如果这个阶段工作比较累， 也就是说相对于细胞消耗的比较多， 那还是需要比较长的时间的睡眠才能补充回来， 而过劳死我认为就是细胞消耗的太多， 以至于补充根本就是来不及的才导致。

老年时期

      这个时段， 人的睡眠时间是最少的， 而这个时段也是人的细胞补充的最少的， 所以人出现了衰老的现象， 并最后走向死亡。 但不是因为可以靠睡觉来补充的多一点， 而是人的神经机能就给你发出了这个不需要睡觉的信号。

      所以我说的睡觉， 只能是说睡觉可以增加新生的细胞， 可以补充消耗的细胞， 但不代表为了长寿只要睡觉就可以实现的理论。

      这个睡觉观点， 还可以套用体育锻炼可以给我们增加活力， 可以减少睡眠时间。 体育运动给人的细胞提供了更多的活力， 可以使造细胞的速度更加的迅速快捷。 而这样的情况下， 人的睡眠也就自然需要的少一些了。

      而如果细胞消耗过大， 会导致造细胞的能力降低， 从而制造同样数量的细胞需要更长的时间， 如果实在太过疲劳的时候， 可能会造成无法制造细胞， 从而形成过劳死。

      当我们感到困的时候千万要睡觉去， 这样生命才可以保持常青。

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